死んだら自分という意識はどこに行くんだろうか。 身体には心とか魂とか呼ばれるものがあって、それが身体を動かしていると。 ああ、今日の空はきれいな青空だなとか、、、 美しいものを美しいと思う、その気持ち 頭じゃなくて、魂で感じる。 人に親切にされ…
いつのまにオフが明けたんだろうと思うようなジョニートレーニングだった。 前日2300就寝 0710起床、、やばい、遅刻する。 0730Cyklis ジョニーさん、私、ヨーコさんと友達の4人 途中でのぶさんと合流。ジョニーさんが30で引くからと、私が前で30で引いたら…
連日寒い日が続くなあ。けれど、身体を動かしたい欲求は高まるばかり。0530起床でトイレに行ってから寒空の下へ飛び出す。 寒いのは最初の5分くらいかな。10分もすれば汗がしたたる。1km4分40くらいで走っていたら、左膝が痛くなったので、わずか2kmで終了。…
人って死ぬ間際、何を思うんでしょうか？ あ、ちなみに何かの宗教とかではなく、考えていたら、ふと頭に浮かんだので。 今、想像してみる んー、やっぱり出来たことよりも、出来なかったことに悔やみそうだな。 例えば、、、⚫︎もっと親孝行しておくんだった…
0530起床でトイレ行って、コップ一杯の水を飲んでから外へ。寒いのは最初だけ。長袖一枚と半パンで。 とりあえず、最初の1kmは4分55 で、身体が温まってきて1km4分30くらいに落ち着く。今日はストライドを大きくとって、伸びやかに走ってみた。なんだか気分…
正月は実家に帰ったりして、好きなものを食べていた。そしたら、沖縄の時よりもプラス5kg まあ、ええやろ。普段は菓子とか食べないから。 トレーニングはというと、ランニングをコツコツ続けている感じ。後は、筋トレかな。筋トレの必要性は2013のツールド沖…
昨夜は日付けの変わる0時までは起きていられず、いつも通りの2230就寝。 大みそかは、12kmを1km6分ペースで嫁さんとランニング。夕飯には珍しくポテトチップスなどをかじりながら。 今日は正月だ。 また新しい気持ちで出発だ。2015年はどんな年になるかな、…
4月 平田クリテC1 3位5月 AACA1-2 優勝 AACA1-1 DNF6月 AACA1-1 完走7月 平田クリテC1 4位 AACAロードレース1-1 8位 AACAクリテリウム1-1 5位8月 レースなし9月 平田クリテ 完走 AACA1-1 完走10月 AACA1-1 7位11月 ツールド沖縄210DNF(205km地点で足切り) 平…
最近はランニングが気持ちいい。朝の澄んだ空気の中を走る。ひたすら近所の公園の周りをグルグルと。 起きて自転車で走りたかったけど、嫁が起きてきたので話していたら、着替えるのが面倒になった。 自転車から離れると、乗りたい！っていう気持ちが大きく…
いつも通り、朝起きて家事をやってからランニングシューズに履き替え、一宮タワーへ。 8時スタート 朝日が眩しくて気持ちいい 。 今日はとにかくゆっくりでもいいから10km走ろうと思う。堤防を走っていると他にもランニングしている人多数。 最初は1km5分く…
結果は3位。この時期に、しかもこのコンディションで上出来でした。 時系列で。 前日0130就寝、0700起床。昨日の酒がまだ残っている感じがする。お腹は空いていなかったけど、レースのために甘いパンを食べる。 家事をやってから0930出発。 なんだか気持ち悪…
ここ連日飲んでいるのに追い打ちをかけるように、今日は忘年会。ジョニーさんを含む20人くらい。 夜に飲むならカロリーを使っておかないと、、、なので、路面に雪があったけど8時出発。 ほとんど太陽が出ないので、寒い寒い。脚は回るなあ。 最近はランばか…
土曜日6時起床で0720出発出発までは、家事をやって軽く朝ごはんを食べる。りんごとコーヒーだけ。冬は運動量が減るから、米はほとんど食べない。 脚を回すようにインナーだけで走る。自転車は気持ちいいと思うのが、慣性で走っている時だ。 TCCの練習会に遭…
何をすれば自分が楽しく感じるか。何をすれば自分が嫌な思いをするか。その一瞬の気持ちを書きとめる。楽しい気持ちを心に与えると充実感が生まれる。嫌な思いをすることはしない。最近、年配の人の話で聞いたこと、、、 趣味と娯楽の話 娯楽は楽しいことだ…
仕事が忙しくなってきた。年末に向けて、忙しくなってきそうだ。早く処理していきたいけど、こんな時こそ一つ一つを丁寧にこなしていきたい。 あーあの時は忙しくても、きっちり出来ていたなあ、と自信になるから。で、しんどくても一つ一つ進めていけば、い…
あくまでも自分の中でですが、、、今回はシャマルウルトラで参戦したけど、軽いホイールだから良いってもんじゃないなあ。 ずっとトルクをかけていたような気がする。インターバルがかかると180拍が見えたから、心拍にはしっかり負荷がかかっていたんだろう…
今日のレースはポイントレースだったので、はっきりとした着順は分からず。ゴールには6番手で通過した。レースの感想は、まあダメダメですね。こないだの平田クリテの調子はどこに行った？という感じ。 時系列にて。 前日2230就寝、0630起床。朝起きて家事を…
去年はツールド沖縄が終わった後は、12月の平田クリテまで、早起きしてトレーニングしていたなあ 今年は仕事が部分的に忙しくて、帰宅が遅い。当然起きる時間が遅くなるから、外でトレーニングするつもりにならない 今は、起きたらローラーで30分くらい回し…
昨日の酒が抜けきらない状態で目覚めると、口の中がカラカラだった。0630起床、酒を飲むと長く眠れない。 0700に出発して、車で瀬戸市の雲興寺へ。 0800に到着。1番遅くなってしまった。みなさん申し訳ない。デストラメンバーの練習会にお邪魔して、、、今日…
簡潔に。0530起床、皿洗いやって娘にりんごを切って0700スタート。 脚が、、、回るやんけ！ なんやねん。沖縄終わってからこれかい！？ 4分頑張る。 さらに、3分頑張る。 キングとすれ違う。 のりへいと山本さんと会う。 話したかったけど、家族サービスで帰…
お金を使うことに対して、費用対効果を考える。こんなことを書くと損得勘定だけで生きているように見えるなあ。 例えば、、、スーパーで100円のキャベツを買うか、畑の隣で150円のキャベツを買うか、なら150円のキャベツを買いたいと思う。多少高くても価値…
数日経ってから、C1で勝ったことを実感し始めた。そうか、勝ったんだな。 レース展開は逃げ→潰れるの繰り返しで、インターバルがかかるけど、これはジョニートレーニングのおかげで問題なし。 インターバル後のアタックも特に問題なかったから、コンディショ…
結果は優勝 自身初となるC1優勝。ゴールラインを越えたときのガッツポーズは、ジョニートレーニングの後にやるガッツポーズだ。 C4から始めて3年目、、、ようやく勝てました。 〜〜〜〜〜時系列で。 前日2230就寝、0630起床。起床時体重81.6kg沖縄からプラス…
沖縄から帰宅してから自転車に一切乗っていない。乗りたくなるまで乗らなくてもいいやっていう感じで。 今まで間食をほとんどしてこなかったので、チョコとかクッキーとか食べる。やっぱり食べるんなら美味しいやつにすれば良かったなあ。 去年は、さあ！ラ…
月曜日朝5時くらいに起きて、嫁と出掛ける準備をする。泊まったホテルが美ら海水族館まで10kmくらいの場所なので、水族館まで走ろうかと。 娘を両親に預けて6時ころ出発。自分は自転車で嫁はランで。10kmを1時間かけて走る。 水族館から別れた後は古宇利島へ…
レースが終わった後に、滲み出てくる。悔しさからなのか、身体は疲れているのに、熟睡できたのは4時間。 目を閉じて寝ようとするんだけど、、、 ジャージのファスナーのトラブルの件で、何故、一旦自転車から降りたのか。なぜ止まると判断したのか。ずっと頭…
結果はDNF今回は運を味方にすることができなかった。悔しかったけれど、昨年よりも成長した自分がそこにいた。 〜〜〜〜〜時系列にて。 前日2100就寝、0410起床。夜は大分雨が降っていたようで路面が濡れていた。レーススタートは0745だから、0445までに朝ご…
ラストの関門で足切りでした。 今年は昨年よりも良いコンディションで走れたし、強くなったと感じる部分が多かった。 けれど、運を味方に出来なかった。 フクガワの登りを過ぎて、辺戸岬へ向かう途中でメカトラブル。、、、で停車したら、手間どって時間がか…
前日2300就寝、0615起床朝起きたら身体が軽い。79.7kgで、最軽量更新。昨日は炭水化物をたくさん食べたのに、体重が増えてないぞ。大丈夫かい。いつもは食べ過ぎて困るけど、胃が小さくなったのか、満腹感がすぐにやってくるので大変だ。 今日も小刻みに食べ…
ツールド沖縄まであと3日 やるべきことは回復。ひたすら回復重視で、食事は食べ過ぎないように炭水化物を多めに。 ちなみに今日は、7時、10時、12時、16時、18時、20時、21時30分で細かく食べた。 これでも食べた方なのに、帰宅時の体重は79.9kgで今期最軽量…
