昨日で仕事納めで2015まで残業して、2100過ぎに帰宅 嫁が準備してくれていたサラダを食べて、Jonnyオフトレーニングをば まあ空気が冷たいけど、いつもこのメニューをやると冬だなあと感じる。寒かったけどリラックスして出来たかな。割と心拍も上げアゲで苦…

6.30 平田クリテC2 2位7.28 平田クリテC2 2位 C1 5位9.29 けいはんなサイクルレースDNS（台風）10.27 平田クリテC1 6位11.4 鈴鹿8時間ソロ 104kmDNF11.10 ツールド沖縄210 113位11.18 coupe de AACA 第3戦 C1 8位くらい12.8 Grand Prix de Cyklis 第4戦 C1 8…

アマチュアにオフは必要か？否か？ アマチュアサイクリストはともかくとして、私にはオフが必要であります。だって、今年はトレーニングで疲れたから。オフがあるから、「ここまで頑張ろう！」と思うわけであります。 自転車に乗る日々は強度によって大変だ…

12月8日(日)AACAのレース第4戦に参加 今回はJonnyさんのお店Cyklisがスポンサーとなり、色んなプレミアムを準備 上位に食い込みたい気持ちはあったけど、やはり実力者にはかなわなかったな。まあレースに出る度に改善点が見つかるからいいんだけど。 それに…

はっきり言って今年は疲れました。早い段階で疲れが溜まっていたのか、10月には「早くオフに入りたい」なんて思うこともしばしば。 8月頃なんて、これっぽっちもそんな気持ちはなくって、どんだけでも追い込めた。 思考がそうなるというのは疲れが溜まってき…

まあ僕の苦手と言えば、登りと食欲のコントロールです あえて弱点をさらすのは来年に向けて、改善するからです 実は登りと食欲って密接な関係 食べ過ぎて体重が増えれば、さらに登りが遅くなる 今年は食べ過ぎることが多かった。適度に自分を許す訳もなく日…

最近、親族が亡くなり死について考えました。 遅かれ早かれ、人は皆死ぬ運命にあります。 死ぬまでの時間を生きているようなものです。 だったら、その時間は明るく朗らかに生きたいと思いました。 ただ、なかなか簡単にそうはいかない時もあります。苦労し…

前日0時就寝 0630起床 調子は普通朝どら焼き、赤飯、バナナを食べるジョニー、まっさん、山田さん0745にのぶさんと合流みんなでワイワイしながらR155を南下する 0840に木曽三川56さんやのり平がいた。彼らは谷汲山方面へ。行きたかったけど、約束優先で。56…