今後はこちらにてブログを更新していきますので、よろしくお願いします。 http://dringo526.hatenablog.com written by iHatenaSync

土曜日は、このトレーニングのために、食べ過ぎにならないようにしっかりとよく食べた。きついトレーニングをする前はきちんと準備しないといけない。 ストレッチも入念にやって、眠たくなって就寝。 唯一、必要なかったのは酒を飲んだことかな。酒がなくて…

今朝は目覚ましで起きられず。寝過ごしてしまい、一瞬トレーニングしなくてもいいかと考えたけど、布団から抜け出した。 外はもう明るい。あまり時間がなかったけど、ローラーよりも短時間の実走の方が質がいいだろうと、外に飛び出す。 生脚解禁だけど、今…

昨日から、、、帰宅して、夕飯を作るよと嫁に言っていたけど、スーパーで買い物して、それを食べるという有言不実行。 唯一作ったのは、蕗味噌くらいか。夜はゆっくりと夕飯を、と思っていても、仕事で疲れていたりしたら臨機応変に対応。 娘が夕飯まで待て…

昨日は娘を迎えに行ったら、寝起きでめちゃくちゃ機嫌が悪く、、、車に乗せるまで抱っこで運んだ。大きくなったもんだ。 帰宅したら、すぐに娘の夕飯だけを作って、自分は枝豆だけ口にして筋トレ。 少ない時間でも、自分の身体に投資している時間は充実して…

天気が落ち着かないなあー。さらに、職場の人間関係も安定しない。異動があって人が入れ替わると、パワーバランスが掴めない。 昨日からリラックスモードで、今朝の朝練に突入。家を出たら、、、寒いやんけ！生脚のまま練習場へ。 吹き抜ける風が冷たい。 や…

昨日の夜から気合いを入れて、早めに就寝。で、早朝に起きて準備万端で外へ！ 、、、出たら、雨だった。まあ走れるだろうと思い、しばらく走るが、、、やめた。 今日はやりたいメニューがあったんだけど、ローラーに変更。しっかりと汗をかいた。 やっぱり、…