今日は朝眠たくてしょうがなかった。眠たい目をこすって出勤。まあ可もなく不可もなく、淡々と仕事を進める。沖縄に行く時に休みを頂くので、仕事を進める内は進めておきたい。 そういえば、こないだ3本ローラーしていたら近所のちびっこに、「あれ、すごい…

あっと言う間にその日が来るんだろうな。だから、惰性で過ごさず今日やるべきことは今日しっかりとやる！そんな気持ちで過ごしてます。そういえば、最近職場の人から12月はオフなんだっけ？12月になったら飲みに行こうと言ってもらえた。周りに自分がロード…

今日は、じーさんの山岳練に参加してきた。走行時間8時間34分 総上昇距離3788ｍ 消費カロリー4237kcal@@@@@時系列で。200kmを走るために、前日にしっかりと炭水化物を摂取。米、パスタ、パン、餅、とにかく食べる。満腹にならないように。結果的にこれが功を…

載ってしまった(^_^;) いかつい顔してるなー。http://cyclejam.jp/2013/10/09/平田クリテボーイズ特集・その②/ サイクルジャムさんにはC3で勝ったときに取材されて以来、よく声をかけて頂いてます。ありがとうございます。C1で勝つまで挑戦し続けます。きっ…

トレーニング同様、リカバリーが重要であると強く感じる今日この頃です。 とりあえず思いつくままに書いてみる。 疲労が抜けないと精神的にもダメ。気持ちが、心が疲れてくる。 昨日も嫁さんがふくらはぎをマッサージしてくれた。寝てしまいそうだった。 コ…

脚がパンパンだ。昨日は仕事から帰って、夕飯作ったら家族が喜んでくれて嬉しかった。またまたソファに座っていたら、嫁さんがふくらはぎを、娘が足裏を揉んでくれた。このマッサージのために今日も夕飯を作ろうかと思うぐらい気持ちよかった。 嫁さんに脚を…

土曜日、早朝に軽く犬山まで流して50kmくらい。この時は昼から雨が降ると思ったから朝から走った。ところが、雨が降るどころか晴れてきたやないか！ということで、1330からAACA練習会に参加。Cyklisでシャマルに履き替え、平田へ。 カトーさんが取り仕切り、…

9月は飲まなかった日19日間 我慢したというか、あまり飲みたいって思わなかったな。おお、そういえばもう6日間連続で酒を入れてないぞ。久しぶりに飲むからうまいねんな。先日、体調をひどく崩して、落ちるとこまで落ちた。カラダが限界まで病に侵されると、…

時系列で。 今朝、というか金曜日の午後から体調が崩れ始め、急激かつ強烈な頭痛に襲われる。金曜日、午後は頭痛で真っ直ぐ歩けなくて、土曜日は布団から出られず。時折くる頭痛で死ぬんじゃないかと思うぐらい、まじで。発熱38度一定で、嘔吐は何度も。日曜…

H25.5.5 21分16秒 H25.9.22 21分06秒 共に神社からの計測、フレームC50、ホイールシロッコ35、ツールボトルと水満タンボトルで。 朝起きて頭痛がしていたが、走ってみたら気にならなくなったので山へ行くことに。久しぶりの山だったけど、時間の都合もあるの…

土曜日は0530起床して、木曽三川へ走りに行った。まあ、蒸し暑いがJonnyトレーニング、これをやっておく。すぐにカラダに影響は出ないけど、2ヶ月後くらいにトレーニングの効果が現れる、回しているとまだ蝉の声が聞こえた。木曽三川でミヤモトさんと会う。…

朝起きると雨。こんな日はしっかり寝るに限る。7時くらいに起きて、朝ごはん食べて家族と過ごす。カトーさんがやる、講習会(？)に参加したかったが、雨なら仕方がない。日曜日の午前中に家にいることがないので、こんな日は家族と話してリラックスする。嫁さ…

＊アルコールについて・8月飲まなかった日 15日毎月大体、半分は飲まない日を作れている。本当は飲みたいんですよ、実は(^_^;) 痩せ我慢して、なんとかかんとかやってますな。 ＊心の平穏について ・概ね出来ているけど、娘の仕草に怒ったりしている。叱って…

乗鞍ヒルクライムとか修善寺のレースとか、いろんな方のブログを見てると、あることに気づいた。出し切ることの難しさ 出し切るって、どういうことなんやろか？？苦しみの、その先にある苦しみの、さらに奥にあるモノだろうか。出し切る練習をしていれば出し…

最近は余裕をもって起きて、朝ごはん食べて、早めに子供を保育園に預けて出社が出来ている。ゆっくり朝食食べて、ゆっくりと会社に向かえる。これが日々の充実感を生んでいる。早起きは三文の得。なんて言葉があるけど自分には三文どころではない。ゆとりを…

最近はよく食べる。食べ過ぎとは違う、よく食べる。昨日の嫁さんの春巻きは1本でやめとくべきだったけど、昨日は炭水化物が少なめだったからいいやろ。Jonnyさんから、「よく食べてよ。」と言われているので。まあ、言われたことはやる。守破離でいうところ…

7月の平田クリテはC2で2位、C1で5位でした。C1で走れる理由はJonnyさんから、「C2に出た後に、C1であの動きが出来れば、もうC2で走らなくていいよ。」と言われたから。いつも平田の前はJonnyさんから指示が出るんだけど、言われた通りに出来ていたみたいで、…

今日はきつくなるのは分かっていたので、前日22時就寝で、0630起床。たっぷりと睡眠時間を確保できた。ササッと準備して、Cyklisへ。一宮発はJonnyさん、のぶさん、まっさん、私いつも通りR155を南下する。途中で氷を準備して走る。この時期はこれがないとき…

Jonnyさんが組んでくれているjonnyトレーニングメニューは苦しいけど、その分強くなれる。最高のメニューっていうのは自分に合っているという意味で(^_^;)メニュー内容は苦しいから、効果はあるんだろうけど、最高かどうかは分からない。ただ、休息とトレー…

どこまでやれるか分からないですが、頑張ります。Jonnyトレーニングも内容変更。沖縄仕様にシフトしていきます。まだメニューは聞いていませんが、どうせ苦しいのに決まってる。 こないだJonnyさんと話していたら、興味深い話があった。 「ロードで強くなろ…

前日2230就寝で0530起床。朝、オレンジジュースとカステラ、アンパンを食べる。しかも、割とたくさん。安静時心拍50、少し疲れは感じるけど、まぁ大丈夫だろうと思う。自分は企画者として、みんな怪我などなく絶対にここまで戻るぞと気を引き締める。同時に…

今日はまっさんと一宮市で合流して、0640出発で木曽三川へ0740到着 途中で1人Jonnyトレーニング。まあ、誰かがいたとしてもやることは変わらない。淡々とやる。まつさんはしっかり踏んでたな。明日の郡上八幡ツーリングでまっさんに期待だ。 木曽三川でコー…

C2 10:05〜10:45 photo by kikuzo氏お会いしたことはありませんが、いつもありがとうございます。 C1 11:35〜12:25

前日2130就寝、0530起床。よく寝れた。レース前はよく寝たいから、早く夕飯食べて、２時間置いてから寝る。 起きて、C1も走るかもしれないと補給食を多めに作る。これが後で功を奏した。 0700にCyklis集合。今日はADONのW山さんと一緒にアップする。 Jonnyさ…

7.28平田クリテはC2に出ます。あまり気負いすることなく、自然体で望みたいと思います。どんな作戦でいこうか考え中(^_^;)とは言っても、その場の状況を見て判断。 ところで今年に入ってから、エネルギーは、どうやって摂るかが重要だと思ってます。 例えば…

0730にまつさんと合流して、道の駅瀬戸しなのへ向かう。今日はFagginが納車されたばかりのまつさんと一緒だ。OKさんも合流して桃花台経由で瀬戸を目指すんだけど、 かっるいわ〜！ めちゃかるいっすよ〜 もう何回言ったことか！ とにかくFaggin＆シャマルは…

こないだ家族で初めてキャンプへ行ってきた。富山は案外近くって、2時間30分くらいで行けた。テントは義理のお姉ちゃんからもらったので、新たに購入したのはテーブル、タープ、イスなど。 テントの中には銀マットを敷いて、ブランケット敷いて、サーマレス…

仕事終わって、一宮市のグルメ通りのCyklisへ行ったら、W山さんのフレームがポジション出しされていた。ヘッドチューブ辺りがごつくて、黒塗りつや消し？なデダチャイのフレームだ。まあかっこよかった(^_^;) 最近はCyklisの顧客数も増えてきて、Jonnyさんも…

まあ苦しい時ほど、もう無理！なんて言いたくなるけど、ワタシの場合は逆です。辛くなったらラッキー！！ 苦しくなったらラッキー！！ と、いつも言うようにしてます。 まあ習慣ですね(^_^;) 言葉って、やっぱり波動？みたいな気みたいなものがあるんです。 …

今日は楽しみな一日。なぜなら、今年もまたあの峠にあの人と向かうことができるからだ。 前日22時就寝、5時起床で0550出発で墨俣城に0700集合 ぼんさんと合流して、根尾側から馬坂峠経由で徳山へ抜けるルート。ぼんさんの登山で鍛えられた脚を見ながら、牽い…