今日はきつくなるのは分かっていたので、前日22時就寝で、0630起床。たっぷりと睡眠時間を確保できた。ササッと準備して、Cyklisへ。一宮発はJonnyさん、のぶさん、まっさん、私いつも通りR155を南下する。途中で氷を準備して走る。この時期はこれがないとき…