精神と肉体

オフに入ってから3週間経ちました。この期間全く自転車には乗ってません。自転車トレーニングはしていないけど、ジョニーオフトレーニングはきっちりやってます。

オフに入ってから感じたこと
まず、筋肉の張りが取れました
オフ前までは硬い筋肉だったのに、オフに入ると柔らかいプルプルした状態になっていった。
それと、気持ちが自転車に乗りたい。トレーニングしたい気持ちになってきた。
オフ直前は取れない疲れみたいなものは感じてましたが、これがリセットされてきたみたいです。

夏ぐらいは他の人が見ても分かるくらい、きっちり追い込んでいた
そういうのを繰り返すと蓄積するんでしょう
精神と肉体に疲れが

このオフがあるおかげで一からスタートできる
同時に家族と過ごしたり、子供と遊んだり、家事したりする時間が貴重に思う
またシーズンが始まれば、色々と負担をかけるから

オフの間は何もやってない訳ではないですが、自転車から離れてリフレッシュしてます
オフの目的はリセットと英気を養うこと

来年の目標に向けて、休むことも進むこと