鞍掛峠 紅葉を見に行くの巻 〜136km〜

9:35 二之瀬序盤　今日の二之瀬は大賑わい。知らない集団と一緒に登りました＾＾併走ありがとうございます。

今季まだ見ぬ鞍掛峠へ向けて、木曽三川→多度→二之瀬を進行するのでありました。しかし、今日の調子は最悪な状態（泣）なんだか、仕事の疲れも全然とれないし、カラダに力が入らない状態。

こんなんで大丈夫か？と思いながらも、まずは二之瀬へ。

こんな時こそ、「良い結果が出るのでは！！？」

と狂った妄想を抱きながら登り開始。一応、タイムを取ってみる。

しばらく進むと、明らかにいつもと違うしんどさ。二之瀬序盤でいきなりHR177・・・ありえへん。

水汲み場を過ぎるとHR180を超え、前方を走るローディーも姿を消す。

最後はスパートすることさえできず、結果は・・・

24分40秒（自己ベスト23分20秒）

はい！予想していた通りでしたｗ

裏二之瀬を下り、アップダウンなルートを通り、鞍掛入口へ。今日はサイクリングペースだ。やっぱり一人で走ると運動強度が落ちるな。

鞍掛峠はHR160ほどをフラフラと。全然心拍が上がっていかないカラダの具合を見て、不調に確信が持てた。わはは！今日は全然あかん（笑）

工事区間が3箇所ほどあったけど、問題なく登坂終了＾＾

長居することなく、すぐに下山。この下りでウィンドブレーカーの必要性を感じた。さっむ〜。

裏二之瀬のモミジ　若干、紅葉しているけどまだまだこれからね〜＾＾

裏二之瀬もHR160で進む。途中、Jonnyさんから指摘を受けていた変なダンシングを矯正。教えてもらった基本的なことを思い出しながら、リズミカルに。

う〜ん、やっぱ我流はリキんでました。

下りは景色を見ながら、ゆっくり下った。写真では見にくいかもしれないけど、御嶽山までくっきりと見えていた。

帰りは堤防沿いを35km/hペースで。

やっぱりこれくらいで走っているのが気持ち良い〜＾＾朝は28km/hくらいしか出んかったしｗ

今年中に、CAAD9のうちに二之瀬23分切りを達成したいけど、どうなることやら。フレームが変わってしまったら、その時はしょーがないですなｗ新しいフレームで攻めまくったる。わっはっは〜。

おしまい＾＾

＜今日の服装＞

朝7:30　気温11.4℃
昼12:00 気温21.1℃

この気温差は激しすぎるッショ。

（上）
ユニクロ　ドライメッシュ半そでインナー
半そでジャージ
アームウォーマー

（下）
パールイズミ　３Dの太腿までのやつ
ビブタイツ　これも太腿までのやつ
レッグウォーマー

その他　指きりグローブ←ちと寒かった。