ショップツーリング ミノルさん復活か！？の巻 〜106km〜

8:39　木曽三川公園　おぉ！前方にいるのは！？とうとう復活しましたか〜。

今回のショップツーリングでは、「ミノルさんが復活」しました！よかったですね〜。彼はここ一ヶ月ほど貧血のため自転車に乗れていなかったのです。血中のヘモグロビン数値が低かったために、ドクターストップがかかっていたみたいで。

トレーニングのしすぎや、過度なダイエットを行うと発症するみたいです。気をつけましょう〜。

そして、ＧＡＩさんはネーミング変更！これからスーパーレコードさんと呼ばせてもらいます。だって、新品のヤツ入れたんだもんね〜。

さて、今回のツーリングでは鞍掛峠を目指します。いつもとコースは変わって、多度の裏から鞍掛峠へ向かいます。

9:14　裏多度　先頭を牽きまくるミノルさん・・・完全復活か！？っていうか、強度上げすぎです（笑）

徐々に気温が上がってきたので・・・

熱中症対策！

なぜか爆笑するミノルさんと、照れながら軍手に氷を詰め込むJonnyさんｗｗｗ

昨年も熱中症対策でやりましたが、氷を入れた軍手を背中の上部・・・首辺りにセッティング。あとは、ジャージのジッパーを上げて、少しだけ締め付け、落ちてこないようにする。

この季節は必須ですよね＾＾

出発した後は、いなべの田園地帯を抜ける。

こんな見通しの良い直線道路では、もちろんアレが始まります＾＾

アタック合戦開始！！

48km/hで飛び出す！しかし、一回目は追走なし。
集団を待っていると、ミノルさんが後方からアタック！

ここからJonnyさんもスーパーレコードさん（以下ＳＲさん）もアタック！

みんながお互いにアタックして、相手の速度が落ちたところで再アタックする。ほとんど休憩する暇なし。きっつ〜。軽い登り勾配でも、やっぱり平坦道とのアタックとは違う。負荷が高い。

そして鞍掛峠入口に到着するも・・・

通行止め(ノД`)

まぁ、なんとなく分かっていましたが＾＾

帰りは裏二之瀬から。もちろん、裏二之瀬まではアタック合戦！下り基調だからスピードも乗る乗る！インターバルトレーニングってこんな感じなのか。10秒くらいもがく→休憩→10秒くらいもがく→・・・の繰り返し。おぇ、吐きそう(ノД`)

裏二之瀬はミノルさん先行。７ｍくらい追う形で私。後方にＳＲさん、Jonnyさん。

ミノルさん強度上げすぎでは（笑）HR191とかだって。なかなか、追い越そうにも追いつけない。膠着状態でゴール手前200ｍまで。

その後は・・・

見事にタレました(ノД`)

ゴールの場所が分からず、勝負ドコロが分からんかった。もうすこしガマンすれば、すぐそこがゴールだったのね＾＾

二之瀬を下った後は、ミノルさんとＳＲさんとお別れ。
Jonnyさんと私は一宮へ。

帰りの国道155はアタックするわけでもなく、Jonnyさんにお願いして先頭を牽かせてもらった。最後の追い込みしたかったし。

始めは33km/hだったけど、徐々に負荷を上げていって、38km/h･･･43km/h･･･50km/h巡航。50km/h巡航は10秒ももたなかった（苦）

今度は一定のスピードで、40km/hで10分とか45km/hで5分とか挑戦してみたい。

帰りにJonnyさんにダンシングのレッスンを受け、自宅へ。まだまだフォームがなってないなと自覚したのでありました。

センターポジション、重心、これから意識してみます。

おしまい＾＾