クロストレーニング

こないだの日曜日が雨で平田が中止だったので、近くのプールでスイム

1500mくらい泳いだ
50mを全力で何回か
心拍数がいくつか分からないけど、結構追い込めたはず

スイムが良かったのか、今はめちゃくちゃ調子が良い(￣^￣)ゞ
疲れを感じないぞ、ほんま
たまにはこういうのもいいな

あんなに長時間泳いだのは初めてだ
オフトレはスイムで決まりだ
娘と一緒に経験値を上げるか( ´ ▽ ` )ﾉ

まだ筋肉痛が残ってます

明日は親と上高地へ
親への恩返しはできるときにやっておく