平田周回練 〜53km〜

コースとゴールの位置を確認するために、平田へ。くるくると４周回ほど。３周目までは慣らし運転。で、４周目だけHR85％以上で。表ストレートは若干の下り、裏ストレートは若干の登り。

裏ストレートで踏みまくると脚がすぐになくなってしまう。やっぱり心拍で走った方がよさそう。で、最終回へ向かうにつれてトルクをかけていくか。つたない頭で作戦考え中＾＾でも、割と楽しんでる。

今まで登りでは心拍を追い込んで走ったりしていたけど、平地ではあまりやらんかったな〜。今度HR85％走行とか試してみるか。

自分のアタックのダメなところは、

56km/hまで加速→30km/hまで減速・・・つまり高速でアタックしても、長続きせずすぐにタレてしまうところ。これはC4本番では避けなければならない。

アタックのやり方を変えなあかん＾＾

まぁ、レースに出ればおのずと自分への課題もたくさん見つかると思うので、それまでは現状の問題点を改善していく。

帰りは、

42km/h走行1分　レスト1分　42km/h走行1分

おしまい＾＾