死んだら自分という意識はどこに行くんだろうか。 身体には心とか魂とか呼ばれるものがあって、それが身体を動かしていると。 ああ、今日の空はきれいな青空だなとか、、、 美しいものを美しいと思う、その気持ち 頭じゃなくて、魂で感じる。 人に親切にされ…

いつのまにオフが明けたんだろうと思うようなジョニートレーニングだった。 前日2300就寝 0710起床、、やばい、遅刻する。 0730Cyklis ジョニーさん、私、ヨーコさんと友達の4人 途中でのぶさんと合流。ジョニーさんが30で引くからと、私が前で30で引いたら…

連日寒い日が続くなあ。けれど、身体を動かしたい欲求は高まるばかり。0530起床でトイレに行ってから寒空の下へ飛び出す。 寒いのは最初の5分くらいかな。10分もすれば汗がしたたる。1km4分40くらいで走っていたら、左膝が痛くなったので、わずか2kmで終了。…

人って死ぬ間際、何を思うんでしょうか？ あ、ちなみに何かの宗教とかではなく、考えていたら、ふと頭に浮かんだので。 今、想像してみる んー、やっぱり出来たことよりも、出来なかったことに悔やみそうだな。 例えば、、、⚫︎もっと親孝行しておくんだった…

0530起床でトイレ行って、コップ一杯の水を飲んでから外へ。寒いのは最初だけ。長袖一枚と半パンで。 とりあえず、最初の1kmは4分55 で、身体が温まってきて1km4分30くらいに落ち着く。今日はストライドを大きくとって、伸びやかに走ってみた。なんだか気分…

正月は実家に帰ったりして、好きなものを食べていた。そしたら、沖縄の時よりもプラス5kg まあ、ええやろ。普段は菓子とか食べないから。 トレーニングはというと、ランニングをコツコツ続けている感じ。後は、筋トレかな。筋トレの必要性は2013のツールド沖…

昨夜は日付けの変わる0時までは起きていられず、いつも通りの2230就寝。 大みそかは、12kmを1km6分ペースで嫁さんとランニング。夕飯には珍しくポテトチップスなどをかじりながら。 今日は正月だ。 また新しい気持ちで出発だ。2015年はどんな年になるかな、…